4 februari 2024: wereldkankerdag

Anti-aging

Ga een te snelle veroudering van je biologische leeftijd tegen ahv je leefstijl!

Alcohol

Het is examen-tijd! Tips en tricks waar je als mama of papa jouw kind kan bij helpen

Wat als het woord kanker valt?

Het belang van onze darmen

Depressie en de link met onze darmen

Ga na wat voetreflexologie voor jou kan betekenen. Probeer het eens uit.

Waarom de lever niet altijd in staat is om te ontgiften

Ga aan de slag met meerdere oereitjes per dag

Wist je dat cholesterol een goede rol vervult in ons lichaam en er geen verband is met hart-en vaatziektes?

Wist je dat migraine eigenlijk veelal een leverprobleem is?

Wist je dat tarwe gif is voor ons lichaam?

Gebod 12: Heb oog voor wat je in de wc achter laat. Kijk naar je stoelgang en urine.

Gebod 11: Is detoxificatie in de lever altijd mogelijk? Do’s & don’ts

Gebod 9: werk met kleine stapjes naar jouw doel

Gebod 8: als je het begrijpt dan is het niet moeilijk. In de verandering ligt de oplossing = nothing changes if nothing changes

Gebod 7: Eet liever minder op een dag dan meer. Intermittent fasting: feit of fabel?

Gebod 6 voor 2021: Wat eten we daadwerkelijk? En wat zouden we moeten eten?

Gebod 5: hoe de toename van chronische ziektes samenvalt met een verandering in ons voedingspatroon. De cruciale rol van insulineresistentie hierbij en het belang van ons microbioom en darmen.

Gebod nr 4. Tot je weet hoe je lichaam werkt, heb je niet de controle over je leven

Gebod 3. Hoe is het met jouw slaap gesteld? Het belang van slaap

Gebod 2 voor 2021: Beweeg voor het eten ipv na het eten

Gebod 1 van 2021: wat als iedereen een plan zou hebben voor gezondheid en niet alleen in actie schiet bij ziekte?

Mijn 12 geboden voor 2021 voor jou uit de doeken gedaan

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. De laatste twee worden voor u uit de doeken gedaan

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Nummer 10 en 11 voor u toegelicht.

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Nummer 8 en 9 voor u toegelicht

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Vandaag bekijk ik 6 en 7

Dertien inzichten over gezond leven. De eerste 2 toegelicht

Dertien inzichten over gezond leven. Nummer 3, 4 en 5 bekeken

Hoeveel zout is ok?

Wat te doen aan een constant honger-en dorstgevoel?

Ga aan de slag met 1 eitje per dag

Keuzestress

Er zit ‘beweging’ in onze levensstijl

Vetten hebben we nodig

Is er een link tussen de consumptie van verzadigd vet en cholesterol en het optreden van hart-en vaatziekten?

Fibromyalgie

Wist jij dat astma een reactie is van het lichaam die er niet hoort te zijn?

Het is wereldkankerdag en dat verdient de nodige aandacht!

Obesitas en verhoogde cholesterol

Is er een link tussen voeding in de kinderjaren en het ontstaan van ziekten op volwassen leeftijd?