Welkom op mijn pagina!
Ik ben Anne-Sophie Blieck a.k.a. Miss Blink en geef je graag een kijkje in wie ik ben en wat ik precies te bieden heb.
Zoals mijn achternaam misschien wel doet vermoeden, voel ik me als een vis in het water. Ken je die uitdrukking: “Zo gezond zijn gelijk ene bliek?” Dat betekent: Zo gezond als een vis zijn. Want weet je hoe je een gezonde vis herkent? Juist, aan de schittering van zijn schubben. En dat is precies wat ik wil: anderen doen “blinken in hun vel”. Want gezondheid en welzijn zijn al lang mijn passie. Ik sta positief in het leven en ben nauwelijks ziek. Jammer genoeg zie en hoor ik dagelijks mensen die het met minder moeten doen. Daarom besloot ik om als MISS BLINK mijn energie, kennis én enthousiasme te bundelen om anderen te helpen gezonder door het leven te gaan.
Een bachelor Podologie, master Medisch-Sociale wetenschappen, postgraduaat Diabeteseducatie, een erkenning in voetreflexologie en Orthomoleculaire therapie volgens KPNI; elk van die opleidingen bezorgden me niet alleen een brede basiskennis, maar ook een eigen filosofie en onderbouwde kijk op het leven.
Ik ga als orthomoleculair therapeute, diabeteseducator en voetreflexologe door het leven om anderen te adviseren, motiveren, inspireren en te activeren. Niet met het vingertje omhoog, niet door mensen te zeggen wat niet meer mag, maar door een gezonde en vitale levensstijl te helpen ontwikkelen dat op lange termijn werkt en waarbinnen genieten wel nog mag en kan.
Gaan we er samen voor? Graag!
Anne-Sophie BLIECK
wel-in-je-vel-coach
Diabeteseducatie gebeurt vaak op doorverwijzing van de arts. Hiervoor kom je in een opstarttraject of zorgtraject terecht waardoor je ook terugbetaling geniet. Vraag er ev. naar bij je huisarts.
Een diabeteseducator is een professional die mensen met diabetes helpt om hun ziekte te beheren en hun kwaliteit van leven te verbeteren. Hun taken omvatten:
1. Educatie en Voorlichting
Uitleggen wat diabetes is, hoe het wordt veroorzaakt, en de mogelijke complicaties. Ze leren patiënten hoe ze hun bloedglucosewaarden kunnen controleren, hoe ze hun medicijnen moeten gebruiken, en wat ze moeten doen in noodgevallen.
2. Voedingsadvies
Helpen bij het ontwikkelen van een gezond eetplan dat past bij de behoeften van de patiënt en hen leren hoe verschillende voedingsmiddelen de bloedglucosespiegel beïnvloeden.
3. Leefstijlbegeleiding
Adviseren over het belang van het creëren van een leefstijl op lange termijn. Bij mij in de praktijk wordt er niet aan korte termijn denken gedaan. Er wordt een leefstijl gezocht op maat van de klant. Hiervoor kunnen diverse tools worden ingezet zoals bv. gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, aanpak van stress, kwalitatieve slaap garanderen en ev. inlassen van hormetische prikkels zoals koudetherapie, hitte, ademhalingstechnieken, intermittent fasting enz.
4. Psychosociale Ondersteuning
Bieden van emotionele steun en begeleiding om patiënten te helpen omgaan met de psychologische aspecten van het leven met diabetes.
5. Zelfmanagementvaardigheden
Patiënten leren hoe ze hun diabetes zelfstandig kunnen beheren, inclusief het herkennen en behandelen van symptomen van hypo- en hyperglykemie.
Een orthomoleculair therapeut is eigenlijk een voedingsdeskundige in de ruime zin van het woord.
Met welke voeding voed jij je? Met welke gedachten voed jij je? Met welke emoties voed jij je? Wat is jouw gedrag? Zo ga ik na wat jouw gezondheid van de rails heeft gebracht, wat jouw symptomen en klachten verklaart.
Een orthomoleculair therapeut gaat holistisch te werk en gaat linken leggen (connecting the dots) tussen de diverse systemen in ons lichaam om klachten te verklaren. Als orthomoleculair therapeut kijk ik naar wat je lichaam écht nodig heeft.
Het is een aanvullende therapie op de klassieke, Westerse zienswijze.
Hoe doe ik dit?
1. Voedingsadvies
Ik analyseer je voedingsgewoontes en geef advies over hoe het kan worden verbeterd om tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen en de algehele gezondheid te verbeteren.
2. Leefstijladvies
Naast voedingsadvies kan ik ook aanbevelingen doen over andere aspecten.
Je ganse leefstijl wordt bekeken en advies kan op vlak van lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement, detoxificatie, enz. Ademhalingsoefeningen, koudetherapie, hitte, intermittent fasting, voedingssupplementen, enz. zijn eventuele middelen die kunnen worden ingezet. Alles wordt aangegrepen om jou weer beter in je vel te laten voelen en gezondheid op te krikken.
3. Supplementen
Voedingssupplementen worden vaak toegevoegd omdat het lichaam dikwijls helemaal ontspoord is. Op die manier optimaliseren we jouw gezondheid door het gebruik van goed opneembare en voldoende gedoseerde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, aminozuren, en andere stoffen die van nature in het lichaam voorkomen in plaats van synthetische medicijnen.
4. Diagnostiek
Een orthomoleculair therapeut kan gebruikmaken van verschillende diagnostische tools en tests, zoals bloedonderzoek, vingerprik, gewicht, buikomtrek, ademhaling, hartslag, bloeddruk om na te gaan waar het ev. niet goed loopt in jouw lichaam. Hiermee kan er gerichter naar een oplossing worden gezocht.
5. Persoonlijk Plan
Ik stel een persoonlijk behandelplan op dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en gezondheidsdoelen.
6. Begeleiding en Ondersteuning
De duur van het traject kan niet op voorhand worden meegedeeld. Tijdens het proces begeleid en ondersteun ik jou op een hapklare manier, help ik bij het monitoren van de voortgang en het aanpassen van het plan indien nodig. Omdat iedereen unieke behoeften heeft, wordt de therapie afgestemd op de individuele persoon.
7. Preventie en Behandeling
Orthomoleculaire therapie kan zowel preventief als therapeutisch worden ingezet. Het doel is om ziekten te voorkomen, het immuunsysteem te versterken en bestaande gezondheidsproblemen aan te pakken door het lichaam te voorzien van optimale hoeveelheden voedingsstoffen.
Orthomoleculaire therapie is gebaseerd op het idee dat chronische ziekten en gezondheidsproblemen kunnen voorkomen worden door de leefstijl. Mijn doel ervan is om een leefstijl te creëren die werkt op langer termijn, geen korte termijn denken. Een leefstijl die leuk, lekker en gezond is en als resultaat geeft klachtenvrij te zijn.
Je zal met heel veel enthousiasme begeleid worden op een voor jou haalbare manier.
Een goeie energieverdeling in je lichaam is nodig om niet ziek te worden. Als er teveel energie te lang naar bepaalde systemen van je lichaam gaat, zoals bv. je brein (stress-systeem) of naar je immuun-systeem (low grade inflammation, leaky gut, open barrières) dan ontstaan er klachten of symptomen en word je ziek.
Een goeie leefstijl, goed beheer van je dagdagelijkse agenda en preventie kunnen hierbij helpen. Ook voetreflexologie hoort hierbij.
Als er teveel energie opgaat naar een bepaald deel van je lichaam dan kan je met voetreflexologie ervoor zorgen dat de energieverdeling weer gelijkmatig wordt verdeeld. Ook als er te weinig energie of geen energie te bespeuren is, dan kan voetreflexologie ervoor zorgen dat de energieverdeling weer mooi in balans komt.
Voor lichamelijke klachten die chronisch van aard zijn, kan je bij mij terecht.
Dus mensen met diabetes kunnen bij mij terecht, maar ook mensen met andere chronische ziektes komen bij mij over de vloer.
Nieuwtjes en weetjes
Ik neem bij Miss Blink vooral outdoorsessies af en wissel af met opvolging in haar praktijk. Anne-Sophie weet als geen ander waarover ze spreekt en is heel gedreven. Ondertussen zijn mijn bloedresultaten enorm verbeterd en ben ik 6kg kwijt
Tonino
