• Alles
  • Miss Blink
  • Voetreflexologie

Lees hier waarom de lever niet altijd in staat is om te ontgiften

Wist je dat de lever wel meer dan 500 functies heeft en hiermee een cruciale rol speelt in onze gezondheid?  Ontgifting, instaan voor een stabiele…

Read More

Ga aan de slag met meerdere oereitjes per dag

Je hoort het vaak: “Eitjes zijn niet goed voor mijn cholesterol en dus ongezond”. Waar of niet waar? Je leest het hier. Deze uitspraak is…

Read More

Het is wereldkankerdag en dat verdient de nodige aandacht!

4 februari: wereldkankerdag. Kanker wordt vaak geassocieerd met een genetische ziekte.  “Het zit in de genen”.  Maar wist je eigenlijk dat kanker in feite een…

Read More

Wist je dat cholesterol een goede rol vervult in ons lichaam en er geen verband is met hart-en vaatziektes?

Op 29 september vindt de Internationale dag van het Hart plaats. Om die reden wens ik even in te zoomen op hart-en vaatziekts (HVZ) en…

Read More

Wist je dat migraine eigenlijk veelal een leverprobleem is?

Maandag, 12 september: Internationale dag van de migraine. Heel wat mensen hebben last van migraine zodoende ik hier graag een blogartikeltje wil aan wijden. Wist…

Read More

Het is examen-tijd! Tips en tricks waar je als mama of papa jouw kind kan bij helpen

Het is wist-je-dat je woensdag en bovendien EXAMEN-tijd! Lees hier alles over hoe je je dochter of zoon kan helpen om bergen leerstof in hun…

Read More

Wist jij dat astma een reactie is van het lichaam die er niet hoort te zijn?

Wie heeft er last van astma, hooikoorts, eczeem, voedselintoleranties of andere allergische reacties? Dan heb je er alle baat bij om verder te lezen! Want wist je…

Read More

Wist je dat tarwe gif is voor ons lichaam?

Wereldwijd wordt ongeveer 700 miljoen ton tarwe verbouwd, wat het meest geproduceerde graan is, na maïs.  Het wordt beschouwd als een zeer belangrijke voedselbron voor…

Read More

Wat als het woord kanker valt?

Kanker Als dat woord valt, stokt onze adem.  We gruwelen ervan. Bij kanker vermoeden we een zekere laksheid/traagheid van het lichaam met name het immuunsysteem…

Read More

Gebod 12: Heb oog voor wat je in de wc achter laat. Kijk naar je stoelgang en urine.

Dat had je niet verwacht he?  Een artikel over ontlasting en urine? Het lijkt wel taboe maar dat is het absoluut niet! De laatste maand…

Read More

Gebod 11: Is detoxificatie in de lever altijd mogelijk? Do’s & don’ts

We zijn november vandaag.  Dat betekent alweer een nieuwe maand, alweer een nieuwe blog. Zoals beloofd breng ik elke maand van 2021 een gebod uit…

Read More

Ga na wat voetreflexologie voor jou kan betekenen.  Probeer het eens uit.

We zijn 1 oktober vandaag en dat wil zeggen… jaja alweer een nieuwe maand en dus een nieuwe blog. Voor de maand oktober wil ik…

Read More

Is er een link tussen de consumptie van verzadigd vet en cholesterol en het optreden van hart-en vaatziekten?

Op 29 september vindt de Internationale dag van het Hart plaats. Om die reden wens ik even in te zoomen op de consumptie van verzadigd…

Read More

Gebod 9: werk met kleine stapjes naar jouw doel

We zijn vandaag 1 september.  Dit betekent: eerste schooldag, eerste dag van een nieuwe maand, misschien wel eerste stap naar een nieuw begin en avontuur?  En…

Read More

Depressie en de link met onze darmen

Door Corona was er heel wat gaande in ons leven: geen sociale contacten meer, minder hormonale gebeurtenissen door bv. het gebrek aan een hand of…

Read More

Er komt een beetje schot in de zaak…

Er komt een beetje schot in de zaak… in mijn zaak…een beetje… Sinds oktober vorig jaar ben ik gestart met het strippen van 2 mooie praktijkruimtes:…

Read More

Gebod 8: als je het begrijpt dan is het niet moeilijk. In de verandering ligt de oplossing = nothing changes if nothing changes

We zijn 1 augustus vandaag, een nieuwe maand.  Dus…. het is alweer tijd voor een nieuwe blog. Zoals beloofd breng ik elke maand van 2021…

Read More

Gebod 7: Eet liever minder op een dag dan meer. Intermittent fasting: feit of fabel?

Sinds eind 2020 beloofde ik jou mijn 12 geboden voor 2021. Iedere maand 1 gebod.  De tijd vliegt razendsnel voorbij: ondertussen is de helft van…

Read More

Gebod 6 voor 2021: Wat eten we daadwerkelijk? En wat zouden we moeten eten?

Sinds eind 2020 beloofde ik jou mijn 12 geboden voor 2021.  Iedere maand 1 gebod. Het is weer zover.  Een nieuwe maand dient zich aan. Voor…

Read More

Vandaag is het internationale dag van Fibromyalgie

Vandaag is het internationale dag van fibromyalgie Naar schatting lijdt 3 tot 5 procent van de Europese bevolking aan fibromyalgie gekenmerkt door pijnklachten. Wat ik…

Read More

To an amazing woman

Moederdag…. Ik wil alle mama’s bedanken die ervoor gezorgd hebben dat hun jonge kuikentjes vol liefde, warmte én een goede gezondheid het nest zijn uitgevlogen….

Read More

Gebod 5: hoe de toename van chronische ziektes samenvalt met een verandering in ons voedingspatroon. De cruciale rol van insulineresistentie hierbij en het belang van ons microbioom en darmen.

Voor de maand mei had ik jullie gebod 5 beloofd.  Dit gebod zou gaan over de toename van chronische ziektes die samenvalt met de verandering in…

Read More

Wat te doen aan een constant honger-en dorstgevoel?

Gisteren had ik een man van 65 jaar op consultatie die al zijn ganse leven kampt met een constant honger-en dorstgevoel. Héél vervelend omdat er…

Read More

Ga aan de slag met 1 eitje per dag

Je hoort het vaak: “Eitjes zijn niet goed voor mijn cholesterol en dus ongezond”. Waar of niet waar? Je leest het hier. Deze uitspraak is…

Read More

Gebod nr 4. Tot je weet hoe je lichaam werkt, heb je niet de controle over je leven

Wie weet waarom we suikers of koolhydraten nodig hebben?  Wie snapt de noodzaak van (goede) vetten?  Waarom moeten we eiwitten eten?  Ik durf wedden dat zeker…

Read More

Gebod 3. Hoe is het met jouw slaap gesteld? Het belang van slaap

Wat gaat de tijd toch snel!  Al 2 maanden van 2021 zijn er voorbij. Zou het daarom niet goed zijn om even stil te staan bij…

Read More

Gebod 2 voor 2021: Beweeg voor het eten ipv na het eten

Gezonde spiercellen in actie halen energie halen uit de eigen in de spieren aanwezige glycogeen (glucose) voorraad. Als deze voorraad in de cellen bijna op is…

Read More

Gebod 1 van 2021: wat als iedereen een plan zou hebben voor gezondheid en niet alleen in actie schiet bij ziekte?

Sinds halverwege november 2020 beloofde ik jou mijn 12 geboden voor 2021. Ik verkondigde ze reeds via een video boodschap, blog en nieuwsbrief. Voor de…

Read More

Mijn 12 geboden voor 2021 voor jou uit de doeken gedaan

Vooraleer ik mijn 12 geboden of goede voornemens uit de doeken doe, wil ik jou een mooi, warm, liefde-en vreugdevol maar bovenal gezond jaar toewensen!…

Read More

EEN SPETTEREND EN GEZOND 2021!

Deze videoboodschap had je wellicht niet verwacht? Bij 2020 denken we spontaan aan Corona en alle negatieve gevoelens die hiermee gepaard gaan.  Toch wil ik…

Read More

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. De laatste twee worden voor u uit de doeken gedaan

Gezondheid krijgt vaker de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig! Toch is er nog een hele weg af te leggen. Op 18…

Read More

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Nummer 10 en 11 voor u toegelicht.

Gezondheid krijgt vaker de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig! Toch is er nog een hele weg af te leggen. Op 18…

Read More

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Nummer 8 en 9 voor u toegelicht

Gezondheid krijgt vaker de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig! Toch is er nog een hele weg af te leggen. Op 18…

Read More

Dertien recente inzichten over gezond leven en afvallen. Vandaag bekijk ik 6 en 7

Er komt meer en meer ‘beweging’ in het gezondheidslandschap. Gezondheid krijgt vaker de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig! Toch is er…

Read More

Dertien inzichten over gezond leven. Nummer 3, 4 en 5 bekeken

Er komt meer en meer ‘beweging’ in het gezondheidslandschap. Gezondheid krijgt steeds meer de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig!  Toch is…

Read More

Dertien inzichten over gezond leven. De eerste 2 toegelicht

Er komt meer en meer ‘beweging’ in het gezondheidslandschap. Gezondheid krijgt vaker de aandacht die ze verdient en dat stemt me gelukkig! Toch is er…

Read More

Anne-Sophie Blieck: passie voor een gezonde levensstijl

Vandaag sta ik in de streekkrant Kortrijk-Menen BISSEGEM Anne-Sophie Blieck is haar hele leven gepassioneerd door een gezonde levensstijl en wil als gezondheidscoach mensen anders,…

Read More

Ik heb er àlles voor over om jullie weer gezonder te maken!

Ik krijg er maar niet genoeg van   De vorming Orthomoleculaire therapie: voeding en preventie gedoceerd door Kpni geeft me nog extra inzichten in wat…

Read More

Nieuwe praktijkruimte in opbouw…

WORK IN PROGRESS… TIJDENS DE WERKEN, BLIJVEN JULLIE WELKOM !! Bel/mail voor uw afspraak:        0496/191062        info@asvice.be

Alcohol

Nu de café-en restaurantdeuren sedert 8 juni van een kiertje tot wagenwijd weer voor ons open zijn gegaan, geef ik jullie enkele “must knows” mee…

Read More

Hoeveel zout is ok?

Een studie uit 2014 geeft aan dat de Belgen gemiddeld 9,5 gram per dag innemen.  In 2009 was dit zelf nog een gemiddelde zoutinname van…

Read More

Keuzestress…

Als je door de gangen van de supermarkt loopt, word je omver geblazen van de talrijke mogelijkheden.  Een mens zou er keuzestress van gaan ontwikkelen….

Read More

In tijden van corona

Surreëel, zo noem ik het.  Tijden van corona doen me voor de eerste keer meedraaien als één van de hoofdactrices in een film.  Drama? Een…

Read More

Nutri-score en nu?

Nutri-scores… een nieuwigheid in menig grootwarenhuis.  Tijd dus om dit ’s van nader te bekijken. Een nutri-score wordt gezien als een nieuw soort gezondheidslabel op…

Read More

Wereld diabetesdag 2019

Werelddiabetesdag Op 14 november werd diabetes wereldwijd in de kijker geplaatst.  Een jaarlijkse must, zo vind ik. Deze blog probeert dan ook deze dag/week aan…

Read More

Er zit ‘beweging’ in onze levensstijl

Eén jaar na de lancering van de nieuwe voedings-en bewegingsdriehoek en bij het aanhoren van het startschot van de Europese week van de sport concludeert…

Read More

Vetten hebben we nodig #werelddiabetesdag

14 november : werelddiabetesdag. Maar al te vaak hoor ik dat diabetes een ‘suikerziekte’ is en dus gelijk staat aan het bannen van suikers.  Dit…

Read More

Het belang van onze darmen

Onze darmen spelen een belangrijke rol in onze spijsvertering.  Ze staan in voor enerzijds de selectie van voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft zodoende het…

Read More

Is er een link tussen voeding in de kinderjaren en het ontstaan van ziekten op volwassen leeftijd?

De tijd in de baarmoeder en de eerste twee levensjaren (som van 1000 dagen) zijn dé sleutelperiode voor het al dan niet ontstaan van ziekten…

Read More

Een motiverend en inspirerend 2017 !!

Ik wens jullie een mooi en voorspoedig 2017! Mag dit jaar bruisen en sprankelen, met een goede gezondheid en veel geluk, zorgeloos en prachtig. Alles…

Read More

Obesitas en verhoogde cholesterol

Wist je dat: 1 glas zoete witte wijn gelijk staat aan 35g suiker of 140kcal.  1 glas per week zoete witte wijn extra doet je…

Read More